Diet Talk

¿Cómo comen las personas a las que no les gustan las verduras?

2026.09.10 10:00

controlar 42sugerencia 3chatarra 0

Sé que es bueno comer primero las verduras al comer.

No me gustan mucho las verduras, así que me cuesta un poco comerlas.

Sé que la fibra dietética es buena para el cuerpo, pero no me gustan mucho las verduras ni las ensaladas, así que me obligo a comerlas.

Siento que cada vez estoy más estresado.

¿Cómo puedo comer verduras para que tengan mejor sabor...?

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

comentario4

쓰리채맘

일단 맛있는 거 먼저 시작해 보세요. 당근도 엄청 단 걸로... 토마도도 당도 높은 걸로...

2026.09.11 16:37

바다사랑태양

야채를 억지로 드시느라 스트레스가 많으셨겠어요.
처음에는 샐러드보다 계란말이나 볶음밥에 잘게 썰어 넣는 방식으로 접해 보세요.
드레싱을 활용하거나 익혀 드시면 훨씬 수월하게 드실 수 있답니다^^

2026.09.11 09:53

숲과 나무

각 야채가 몸에 미치는 효능을
잘 알고 먹으면 식성도 변하더라구요

2026.09.10 20:46

얌이얌이

샐러드로 억지로 먹기보다는 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 먹는 방법으로 바꿨는데 훨씬 편하더라고요. 저는 양배추나 버섯, 양파 같은 건 고기랑 같이 볶아 먹고, 브로콜리나 단호박은 살짝 쪄서 소스 조금 찍어 먹으니까 생각보다 먹을 만했어요.

2026.09.10 16:24