Comment font les gens qui n'aiment pas les légumes pour les manger ?

Je sais qu'il est bon de manger des légumes en premier.

Je n'aime pas vraiment les légumes, donc c'est un peu difficile à manger.

Je sais que les fibres alimentaires sont bonnes pour la santé, mais je n'aime pas vraiment les légumes ni les salades, alors je me force à en manger.

J'ai l'impression que je suis de plus en plus stressée.

Comment puis-je manger des légumes pour qu'ils aient meilleur goût...?

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commentaire4
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    쓰리채맘
    일단 맛있는 거 먼저 시작해 보세요. 당근도 엄청 단 걸로... 토마도도 당도 높은 걸로...
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    바다사랑태양
    야채를 억지로 드시느라 스트레스가 많으셨겠어요.
    처음에는 샐러드보다 계란말이나 볶음밥에 잘게 썰어 넣는 방식으로 접해 보세요.
    드레싱을 활용하거나 익혀 드시면 훨씬 수월하게 드실 수 있답니다^^
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    숲과 나무
    각 야채가 몸에 미치는 효능을
    잘 알고 먹으면 식성도 변하더라구요
  • 얌이얌이
    샐러드로 억지로 먹기보다는 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 먹는 방법으로 바꿨는데 훨씬 편하더라고요. 저는 양배추나 버섯, 양파 같은 건 고기랑 같이 볶아 먹고, 브로콜리나 단호박은 살짝 쪄서 소스 조금 찍어 먹으니까 생각보다 먹을 만했어요.