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PENGUMUMAN

Diet Talk

Bagaimana orang yang tidak suka sayuran memakannya?
2026.09.10 10:00
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Saya tahu bahwa makan sayuran terlebih dahulu saat makan itu baik.

Aku sebenarnya tidak terlalu suka sayuran, jadi agak sulit untuk memakannya.

Saya tahu serat makanan baik untuk tubuh, tetapi saya tidak terlalu suka sayuran atau salad, jadi saya memaksa diri untuk memakannya.

Aku merasa semakin stres.

Bagaimana cara agar sayuran terasa lebih enak...?

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komentar4
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    쓰리채맘
    일단 맛있는 거 먼저 시작해 보세요. 당근도 엄청 단 걸로... 토마도도 당도 높은 걸로...
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    바다사랑태양
    야채를 억지로 드시느라 스트레스가 많으셨겠어요.
처음에는 샐러드보다 계란말이나 볶음밥에 잘게 썰어 넣는 방식으로 접해 보세요.
드레싱을 활용하거나 익혀 드시면 훨씬 수월하게 드실 수 있답니다^^
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    숲과 나무
    각 야채가 몸에 미치는 효능을
잘 알고 먹으면 식성도 변하더라구요
  • 얌이얌이
    샐러드로 억지로 먹기보다는 좋아하는 음식에 조금씩 섞어 먹는 방법으로 바꿨는데 훨씬 편하더라고요. 저는 양배추나 버섯, 양파 같은 건 고기랑 같이 볶아 먹고, 브로콜리나 단호박은 살짝 쪄서 소스 조금 찍어 먹으니까 생각보다 먹을 만했어요.