膳食纖維粉怎麼樣？

試著把每一種蔬菜都單獨吃掉，結果導致有些蔬菜我吃不下，最後只能丟掉。

同時，我偶然發現了一種叫做蔬菜沙拉混合料的東西，需要用水溶解？它含有膳食纖維嗎？

我原本就想增加膳食纖維的攝取量來幫助排便。

服用過這類藥物的人，感覺效果如何？

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