How about the dietary fiber powder?

Trying to eat every single vegetable individually results in some that I can't eat and end up throwing away.

In the meantime, I came across something called a vegetable salad mix that you dissolve in water? Dietary fiber?

I was already wanting to increase my dietary fiber intake to help with bowel movements,

For those who have taken this type, what are the effects?

Please also introduce the product you are taking.

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Comments2
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    달콤이
    식이섬유 가루는 야채를 매번 챙기기 어려울 때 보조로 먹기 괜찮고 처음에는 적은 양부터 물을 넉넉히 같이 마셔야 가스나 복부팽만 없이 화장실 가는 데 도움이 되더라고요.
    제품은 성분표에서 난소화성말토덱스트린이나 차전자피처럼 식이섬유 함량이 분명한지 보고 당류가 높은 야채샐러드 분말은 피하는 쪽이 좋으며 변비가 오래가거나 배가 아프면 진료도 받아보세요.
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    므찌당당
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    당류확인 좀 해봐야 겠네요
    신경좀 쓰는일있음 변비가와서요 얼른 개선해봐야곘어요

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