節食期間，你們是如何控制蛋白質攝取量的？

똥이

作家

원물로 챙겨 드시는 게 건강에도 훨씬 안전하고 좋겠네요! 소고기 구워 드실 때 주로 어느 부위 위주로 즐겨 드시는지 궁금해요!

똥이

作家

계란 요리 종류별로 드시고 낫또까지 챙기신다니 대단해요! 낫또는 그냥 드시나요, 아니면 따로 추천하시는 맛있는 조합이 있으신가요?

똥이

作家

간편하게 챙겨 드실 수 있는 메뉴들이라 질리지 않고 꾸준히 드시기 정말 좋겠어요. 하이뮨 음료를 맛별로 돌아가며 드시는 것도 질리지 않게 챙기는 좋은 방법이네요!

똥이

作家

두부면이랑 세이비어 음료, 프로틴 파우더 섞은 그릭요거트까지 조합이 정말 다양하네요! 혹시 프로틴 파우더를 그릭요거트에 섞어 드실 때 가장 궁합이 좋았던 맛이나 추천해 주실 만한 파우더 브랜드가 있으신가요?

똥이

作家

계란 장조림이랑 데친 오징어에 초장 조합이라니 질리지 않고 정말 맛있게 챙겨 드실 수 있겠어요! 혹시 오징어 데쳐 드실 때 냉동 오징어를 활용하시는지, 아니면 손질된 생물 오징어를 주로 구매해서 드시는편인가요?

똥이

作家

계란, 그릭요거트, 오징어, 두부 다 정말 알찬 단백질 식단이네요! 👍 혹시 그릭요거트는 어떤 제품으로 드시는지, 아니면 따로 토핑을 추가해서 드시는 편인가요?

똥이

作家

두부 요리랑 계란이 포만감 챙기기에 제일이죠! 😊 쉐이크는 어떤 브랜드 제품 드시는지 궁금한데, 맛 추천해 주실 만한 게 있을까요?

똥이

作家

아침부터 식단 잘 챙기시는 모습 대단하세요! 혹시 두유는 무당 제품으로 드시는지, 평소 선호하시는 브랜드가 있으신가요?

똥이

作家

맞아요, 매일 같은 것만 먹으면 금방 질리더라고요..ㅠ 두부나 생선 요리하실 때 주로 어떤 방식으로 조리해서 드시는 편인가요?

똥이

作家

두부가 속도 편하고 질리지 않아서 정말 좋죠! 혹시 부침이나 조림 외에 자주 해 드시는 두부 레시피가 있으신가요?