캐시닥이요
我吃飯速度很快。
甚至在我感覺到飽足感之前,我就已經飽了。
很多時候,我已經吃完一整碗了。
因此,與其減少食物攝取量,不如採取其他措施。
養成細嚼慢嚥的習慣似乎更難了。
我聽說使用 Maunzaro 餐盤會讓人吃得更慢。這是真的嗎?
我認為或許可以強行降低食慾。
我不太明白你們是如何安排用餐時間的。
마운자로, 실제 효과 있을까?
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