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對飲食時間感到好奇

我通常不吃早餐。

我午餐通常也吃得不多;大概只吃正常餐點的一半?如果吃得清淡些,大概三分之一。

我晚餐通常比午餐吃得多一些;這樣吃可以嗎?

例如:不吃早餐,午餐只吃一半或不吃,晚餐只吃一半。

那麼齋戒期會不會太長呢?

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評論2
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    므찌당당
    저녁에 칼로리를 다 해소하지 않는다면 저녁은 더 줄이셔야될꺼예요
    저는 그래서 아침조금 점심 반 저녁은 조금이나 쉐이크한잔해요
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    안레몬
    아침을 먹고 점심을 반먹고 저녁은 드시지말아보세요. 저녁을 좀 많이 먹는 습관만 고치면 좋을것같아요