ダイエットの食事時間の疑問

元の朝は食べません。

昼食もたくさん食べる方ではなく、一般食の半分も?少し食べると1/3程度食べます。

夕食は昼食よりももっと食べる方ですが、このような食事も大丈夫でしょうか?

朝は食べません、昼食は半分食べたり、食べません。

では、空腹が長すぎるのでしょうか?

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コメント4
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    숲과 나무
    아침 안 드시면 장기적으로
    건강에 되게 안 좋아요
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    캐시닥이요
    저녁은 아주 가볍게 드시거나
    저녁은 건너뛰면 아주 효과 좋더라고요
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    므찌당당
    저녁에 칼로리를 다 해소하지 않는다면 저녁은 더 줄이셔야될꺼예요
    저는 그래서 아침조금 점심 반 저녁은 조금이나 쉐이크한잔해요
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    안레몬
    아침을 먹고 점심을 반먹고 저녁은 드시지말아보세요. 저녁을 좀 많이 먹는 습관만 고치면 좋을것같아요