므찌당당
最近我在考慮開始節食，突然腦海裡冒出一個問題。
我想知道我是否只需要在減肥期間努力，還是需要終生控制飲食和運動。
我注意到，很多人即使成功減肥後，還是會繼續控制體重。
我想知道，一旦達到目標體重，即使我像以前一樣吃東西，是否有可能保持體重。
我希望有經驗的人能給我一些建議，告訴我是否需要像終身節食一樣管理，才能保持健康狀態，避免反彈。
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評論4
- 세라로즈
- 안레몬
- 지은
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