므찌당당
最近我在考虑开始节食，突然脑海里冒出一个问题。
我想知道我是否只需要在减肥期间努力，还是需要终生控制饮食和锻炼。
我注意到，很多人即使成功减肥后仍然会继续控制体重。
我想知道，一旦达到目标体重，即使我像以前一样吃东西，是否有可能保持体重。
我希望有经验的人能给我一些建议，告诉我是否需要像终身节食一样进行管理，才能保持健康状态，避免反弹。
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评论4
- 세라로즈
- 안레몬
- 지은
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