므찌당당
最近ダイエットを始めようとするのにふと気になる点ができました。
肉を抜く期間だけ頑張ればいいのか、それとも生涯食事と運動管理をしながら生きなければならないのか悩みです。
周辺を見ればダイエット成功後もずっと管理する方が多かったんですよ。
目標体重に到達した後は、昔のように食べても維持ができるのか気になります。
一生ダイエットのように管理しなければヨーヨーなしに維持されるのか経験のある方にアドバイスお願いします。
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コメント4
- 세라로즈
- 안레몬
- 지은
