我運動後吃了一塊布朗尼蛋糕；我的血糖會升高嗎？

캐시닥이요

운동 후에 보상심리 때문에
먹으면 맛도 너무 좋고 그게 참기가 힘드네요 ㅜㅜ

얌이얌이

저도 운동 끝나고 나면 이상하게 더 먹고 싶은 게 생각날 때가 있더라고요 ㅎㅎ특히 직접 만든 브라우니라면 참기 정말 어려웠을 것 같아요!!!반쪽 정도 먹은 건 오히려 스트레스 받으면서 참는 것보다 괜찮은 선택일 수도 있을 것 같아요ㅎㅎㅎ

여리나

아무래도 브라우니는 오를 거 같아요 ㅠㅠ
차라리 먹고 운동하는 게 더 나을 거 같네여

안레몬

먹기 전에 운동하는건 혈당과 상관없고 중요한거는 먹고나서 운동하는게 좋지요 순서가 바뀌었네요ㅋㅋ 드시고 운동해서 혈당 관리하세요