꼬영이
我迫切需要減肥，但自己控制飲食比我想像的要難得多，這讓我壓力很大。我很擔心，因為我的意志力總是崩潰。有沒有可能只透過堅持不懈地鍛煉，而不大幅限制飲食，就能減肥呢？
我很好奇大家在減肥過程中，飲食和運動的比例大概是多少。我非常想向那些克服了節食壓力或成功減肥的朋友們學習一些實用技巧和建議！請在留言處分享你們的經驗，即使再簡單也好。
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- 릴리윤
- 카시오페아1015
- 영주
- 김민정
我迫切需要減肥，但自己控制飲食比我想像的要難得多，這讓我壓力很大。我很擔心，因為我的意志力總是崩潰。有沒有可能只透過堅持不懈地鍛煉，而不大幅限制飲食，就能減肥呢？
我很好奇大家在減肥過程中，飲食和運動的比例大概是多少。我非常想向那些克服了節食壓力或成功減肥的朋友們學習一些實用技巧和建議！請在留言處分享你們的經驗，即使再簡單也好。