禁食12小时会产生什么影响？

节食之路漫长而艰辛。

我的确瘦了，但问题是体重会反弹。

我听说有些人禁食 12 小时后取得了效果。

我对其效果持怀疑态度。

为了迎接夏天，我打算进行一次12小时的断食。哈哈。