Apa efek dari puasa selama 12 jam?

Jalan menuju diet itu panjang dan melelahkan.

Saya memang berhasil menurunkan berat badan, tetapi masalahnya adalah efek yo-yo.

Saya dengar beberapa orang telah melihat hasil dari berpuasa selama 12 jam.

Saya ragu seberapa efektifnya hal itu nantinya.

Aku akan berpuasa selama 12 jam untuk mempersiapkan diri menghadapi musim panas ini. Haha.