Quels sont les effets d'un jeûne de 12 heures ?

Le chemin vers un régime est long et ardu.

Je perds effectivement du poids, mais le problème, c'est l'effet yo-yo.

J'ai entendu dire que certaines personnes ont constaté des résultats positifs après un jeûne de 12 heures.

Je suis sceptique quant à son efficacité.

Je vais faire un jeûne de 12 heures pour me préparer pour cet été. Haha.