logo

Trời đang nắng nóng gay gắt, mọi người tập thể dục bằng cách nào vậy?

Tôi thích tập thể dục ngoài trời hơn.

Những ngày này trời nóng quá nên tôi không thể tập thể dục ngoài trời được.

Tôi gần như không thở được, ngay cả lúc bình minh hay đêm khuya.

Tập luyện tại nhà không phù hợp với thể trạng của tôi, và tập thể dục trong nhà khiến tôi cảm thấy ngột ngạt.

 

Tôi tò mò không biết mọi người xoay xở thế nào để tập thể dục trong cái nóng khủng khiếp này.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận7
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    아침 저녁으로 홈트로 근력 운동하고
    밤에 만보 걷기를 하고 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    집에서 스텝퍼 하거나 홈트해요
    밖에선 계단오르기도 너무 힘들더라구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    저는 실내에서 제자리걷기를 주로하고 있어요 
    어쩔 수 없는 것 같아요
    너무 더우면 그 자체로 체력이 쭉쭉 떨어지는느낌이 들더라구요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    정말 미친 더위라는 말이 너무 맞네요
    햇볕 피해서 계단오르기 꾸준히 해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    지금 거의 2주 동안 운동 쉬고 있습니다 너무 덥다는 핑계로 말이죠
  • 고고서
    헬스나 집에서 홈트해요.
    아니면 계단오르기 정도.  더우니 하기는 시러져요 ㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    저는 야외에서 운동 못 하고
    실내 에서 헬스 운동 해요