logo

Tôi nghĩ tập luyện trong nhà sẽ tốt hơn khi thời tiết càng nóng.

Bạn có biết rằng dạo này, chỉ cần bước ra ngoài một lát thôi là mồ hôi đã đổ như tắm rồi không? *rùng mình*

 

Thời tiết nóng nực đến mức khiến phòng tập thể dục, dù chỉ cách nhà 15 phút, cũng trở nên xa vời.

 

Ngay cả sau khi tắm rửa sau khi tập thể dục, tôi vẫn ướt đẫm mồ hôi khi về nhà, vì vậy cuối cùng tôi lại phải tắm rửa ở nhà lần nữa.

 

Có lẽ đó là lý do... tôi thấy mình đang thử một vài video tập thể dục tại nhà trên YouTube. Vì tôi tập ở nơi có điều hòa và tắm ngay sau đó, nên cảm thấy đỡ phiền phức hơn một chút.

 

Tôi cảm thấy như mình đang tập thể dục vì đang làm việc này, nhưng đồng thời cũng thấy hơi thiếu hiệu quả haha.

 

Mọi người tập thể dục như thế nào khi thời tiết nóng bức? Trời nóng nực thật đấy.

👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?

👉 다이어트 정보 보러가기
bình luận8
  • 건빵맛과자
    더울때는 실내운동이 좋은것 같아요 밖에서 걸었다가 진짜 죽을뻔 했어요 캐시홈트나 스텝퍼운동 주로하고 있어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    눈부신날
    저도 만보걷기 하고 있는데 야외에서 걷는 것 자체가 너무 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    저도 홈트 잘하고 있어요
    계단오르는것도 숨이 너무 차고 더워서 힘들더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    진짜 너무 더울땐 실내운동이 나은 것 같아요
    일단 한달만 꾹 참으면 폭염은 없을테니 
    잘 챙겨먹고 틈틈히 체력 잘 키우는게 낫지싶어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    날이 더워서 운동이 너무 힘들어요
    아파트 계단오르기는 그래도 꾸준히해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    케이스
    이런 날씨에 야외 홈트를 하는 건 자살하기가 아닌가 싶습니다 적당한 운동을 해야 될 것 같아요
  • 고고서
    밖에 나갈수 없는날씨예요ㅠ
    시원하게 실내에서 운동하세요 그게 건강도 지키는길이예요ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    맞아요 ㅠ 가만히 서 있어도 힘든 날씨네요
    저는 헬스장에서 해요