Tôi nên lên thực đơn như thế nào khi đi ăn ngoài hoặc tổ chức tiệc?

Thật khó để từ chối các buổi tụ tập khi đang ăn kiêng.

Tôi không thể ngừng ăn chỉ vì đang ăn kiêng.

Tôi cũng cảm thấy như có người đang thì thầm rằng tôi đang làm quá mọi chuyện lên không có lý do.

Tôi có một buổi gặp mặt khác vào thứ Bảy, vì vậy tôi sẽ không ăn tối.

Đây quả là một tình huống khó xử đối với tôi.

Tôi không thể chỉ uống nước trong khi mọi người đang bận ăn uống và trò chuyện.

Tôi nên làm gì với chế độ ăn uống của mình?

Tôi cũng lo lắng rằng mình có thể mất kiểm soát sau khi uống một ly.

Chúc mọi người một ngày tốt lành.