Che menù dovrei scegliere quando mangio fuori o organizzo una festa?

È difficile continuare a evitare gli incontri sociali quando si è a dieta.

Non posso semplicemente smettere di mangiare solo perché sono a dieta.

Ho anche la sensazione che la gente mormori che sto facendo un dramma per niente.

Sabato ho un altro impegno, quindi non cenerò.

È una situazione piuttosto difficile per me.

Non posso semplicemente bere acqua mentre tutti gli altri sono impegnati a mangiare e a chiacchierare.

Cosa dovrei fare riguardo alla mia alimentazione?

Sono anche preoccupato di poter perdere il controllo dopo averne avuto uno.

Buona giornata a tutti.