Tôi có một câu hỏi về chế độ ăn kiêng aerobic.

với chế độ ăn uống hiếu khí bài tập vào thời điểm đó Để xem kết quả trong một thời gian dài Đi bộ đang làm hơn Hiệu ứng Có không? ?

Đi bộ bao nhiêu là đủ để giảm cân hiệu quả?

Tôi là Đi bộ Nó tốt đang chạy trường hợp Tôi không thể làm được. .

Ít nhất Chạy bộ chậm là Nó rất ngon. ...

thể dục nhịp điệu tập thể dục có hiệu lực Cái nào hơn Liệu điều đó có tốt không? ?

chỉ Đi bộ ngoại trừ nhỏ bé nhanh Các bước hơn Hiệu ứng là Tôi đang băn khoăn liệu việc đi bộ trong thời gian dài, kể cả đi bộ chậm, có hiệu quả không.