J'ai une question concernant les régimes aérobiques.

avec un régime aérobie exercice à l'époque Pour voir les résultats pendant longtemps Marche faire plus L'effet Y a-t-il? ?

Quelle quantité de marche est efficace pour perdre du poids ?

Je suis Marche C'est bon en cours d'exécution cas Je ne peux pas le faire. .

Au moins Le jogging lent est C'était bon. ...

aérobie entraînement à effet Lequel plus Ce serait bien ? ?

juste Marche sauf petit rapide Mesures plus L'effet est Je me demande si marcher longtemps, même lentement, serait efficace.