Quel genre d'exercice pratiquez-vous habituellement ?

쭈2

저는 개인으로 하면 꾸준히 잘 안되어서..
필라테스 하고 있어요

므찌당당

저는 걷고 뛰고 하는게 좋더라구요
그거아님 스탭퍼나 홈트로 합니다

숲과 나무

예전에 새벽 수영을 했는데
참 좋더라구요 

신혜림

전 걷기요..ㅋㅋㅋ
다른 건 힘든에ㅛ

세라로즈

걷고 근력운동 하고. 계단도 오르고 주말에 등산도 갑니다.
운동은 진짜 힘들어요.

보라카이

요즘 걷기랑 아침런닝. 주말에 배드민턴 합니다.
근데 웨이트가 넘 싫어요.

릴리윤

헬스장도 가고. 저는 주로 공원 걷기를 합니다.
그리도 일주일에 2번 홈트하고 있어요.

lemon송

한 가지 운동만 하면 금방 질려서 다양하게 합니다.
걷기와 가벼운 조깅과, 필라테스와 핫요가.. 웨이트 그리고 홈트레이닝 등등요..

캐시닥이요

필라테스나 수영 같은 것도 많이 하시던데
전 늘 걷기랑 계단오르긱..ㅎㅎ

꼬영이

날씨도 선선하니 배드민턴 치기 괜찮더라구요.
에너지소모 많이 되요

찌니

헬스 외에도 클라이밍, 플라잉 요가, 러닝 , 크로스핏, 테니스 등을 많이 하시던데요. 성취감과 재미를 모두 잡을 수 있어 지루해진 운동 루틴에 새로움을 더하기 좋아요

정종종

운동이 좀 질릴 때는 새로운 종목으로 환기시켜 주는 게 진짜 좋은 방법 같아요!

실내 클라이밍이나 테니스, 배드민턴 같은 러켓 운동도 재미있고 잔근육 쓰기에 좋더라구요. 아니면 요즘은 실내 수영이나 러닝 크루/소모임 같은 곳에서 사람들과 같이 운동해보시는 것도 승부욕도 생기고 질리지 않아서 추천드려요! 기분 전환 겸 새로운 운동 꼭 성공적으로 도전하시길 바랄게요!