mhuii
Comment définir votre cycle d'objectifs diététiques ?
2026.10.18 23:18
J'ai fixé mon cycle d'objectifs diététiques à un mois, mais deux semaines
J'ai commencé à y travailler, mais comme le processus a été long, ma motivation a diminué.
Fixez-vous un objectif diététique à court terme, par cycle d'une semaine.
Je le mets en pratique, et j'ai l'intention de continuer à le mettre en pratique.
Pour combien de temps vous fixez-vous vos objectifs diététiques ?
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
👉 다이어트 정보 보러가기commentaire1
Publications populaires de Diet Talk
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2393226.10.14
- 02CommentairesCe n’est pas en ayant recours à un entraîneur personnel que l’on perd du poids ; votre alimentation et d’autres facteurs doivent également y contribuer.350026.10.15
- 03CommentairesIl serait décourageant de prendre du poids malgré un régime strict. Cependant, les fluctuations de poids quotidiennes pouvant varier en fonction de l'hydratation, de la consommation de sel et du transit intestinal, j'espère que vous ne vous découragerez pas. Si vous vous pesez chaque jour dans des conditions similaires et que vous calculez la moyenne hebdomadaire, vous pourrez observer les changements plus objectivement. Plutôt que de réduire vos portions pour atteindre un objectif quotidien, je pense qu'il est plus important de maintenir vos bonnes habitudes alimentaires actuelles.210026.10.19
- 01CommentairesIl m'est difficile de vérifier systématiquement la liste des ingrédients avant de faire mes courses, alors j'achète généralement les produits que je consomme fréquemment. Si je devais tout vérifier, faire les courses deviendrait une vraie corvée.2393226.10.14
- 02CommentairesLa graisse abdominale est particulièrement tenace et difficile à éliminer, ce qui préoccupe beaucoup de personnes. Pour la gérer plus efficacement, combinez exercices abdominaux et alimentation contrôlée. Plutôt que de chercher à perdre du poids rapidement, essayez de contrôler régulièrement vos repas du soir et de faire des exercices cardio légers. Je vous souhaite de garder le moral et j'ai hâte de constater les progrès !5723226.10.14
- 03CommentairesC'est exactement pour ça. ㅠㅠ Et surtout, je n'arrivais pas à perdre de poids. ㅠㅠ2151026.10.14
- 01CommentairesJe recommande de consommer une petite quantité de produits 100 % lyophilisés, composés d'ingrédients naturels et sans assaisonnements ajoutés, plutôt que des produits assaisonnés du commerce. Les assaisonnements étant riches en sucre et en sodium, ce qui peut stimuler l'appétit, mâcher lentement et en petites portions des produits sans additifs vous aidera à satisfaire votre envie de texture.1464126.10.10
- 02CommentairesJe sais, c'est vrai ! C'est toujours tellement difficile de gérer mon alimentation pendant les vacances ou les longs week-ends. Je suppose que je devrais réessayer. Je recommence aussi à faire du sport en douceur, à partir de cette semaine.1272026.09.29
- 03CommentairesDans un régime alimentaire, les protéines (suppléments ou boissons protéinées) sont utilisées comme complément utile car elles peuvent aider à prévenir la perte musculaire, à maintenir la satiété et à préserver le métabolisme basal.2685426.10.12
- 04
J'ai commencé à courir lentement.[3]
301026.10.16 - 05
Comment définir votre cycle d'objectifs diététiques ?[1]
170026.10.18 - 06
- 07
Je pense que la graisse abdominale est la plus difficile à perdre.[21]
5723226.10.14 - 08
- 09
- 10
Puis-je prendre un petit-déjeuner léger ?[9]
461026.10.13
- 04
Et si on intégrait des protéines à un régime alimentaire ?[19]
2685426.10.12 - 05
- 06
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[21]
1663126.10.12 - 07
- 08
- 09
- 10
- 04
- 05
Quel genre d'exercice pratiquez-vous habituellement ?[23]
772126.09.30 - 06
Je pense que la graisse abdominale est la plus difficile à perdre.[21]
5723226.10.14 - 07
- 08
Comment éviter l'effet yo-yo pendant un régime ?[21]
1663126.10.12 - 092151026.10.14
- 10
