Les régimes alimentaires sont-ils efficaces pour faire baisser la tension artérielle ?

Je pense que ma tension artérielle est élevée, peut-être parce que j'ai pris du poids.

Je me demande si un régime alimentaire peut aussi faire baisser la tension artérielle.

On dit que la tension artérielle est en grande partie héréditaire, donc si vous êtes affecté par la génétique

Je pense aussi que les régimes ne sont peut-être d'aucune utilité.

Existe-t-il un moyen de faire baisser la tension artérielle ?

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commentaire1
  • mhuii
    유전 영향이 있어도 체중을 줄이면 혈압이 내려갈 수 있어요. 식사하실 때 가공식품, 짠 반찬부터 줄여보시면서 운동도 무리하게 시작하기보다 걷기부터 조금씩 늘려가는 방법도 괜찮아요. 혈압은 매일 잘 기록해 보시고, 계속 높게 나오면 진료를 꼭 받아보세요. 생활 습관부터 바꿔보시면 분명 관리에 도움이 될 거예요.
    

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