Mis hábitos alimenticios se desmoronan cada fin de semana cuando estoy a dieta.

Suelo controlar bien el tamaño de mis porciones entre semana.

Sin embargo, cuando llega el fin de semana, solemos comer fuera con más frecuencia.
Yo también me encuentro comiendo bocadillos constantemente.

Es como empezar de cero cada lunes.
Quiero cambiar este patrón.

¿Existe alguna manera de mantener esto sin sobrecargarme, incluso los fines de semana?