Kebiasaan makanku berantakan setiap akhir pekan saat aku sedang diet.

Saya cenderung mengontrol porsi makan saya dengan baik pada hari kerja.

Namun, setiap kali akhir pekan tiba, kami lebih sering makan di luar.
Saya juga sering kali makan camilan.

Rasanya seperti memulai dari awal setiap hari Senin.
Saya ingin mengubah pola ini.

Adakah cara untuk mempertahankan hal ini tanpa membebani diri sendiri, bahkan di akhir pekan?