Quando sono a dieta, le mie abitudini alimentari vanno a rotoli ogni fine settimana.

Durante la settimana tendo a controllare bene le porzioni.

Tuttavia, quando arriva il fine settimana, mangiamo fuori più spesso.
Anche io mi ritrovo a mangiare continuamente snack.

È come ricominciare tutto da capo ogni lunedì.
Voglio cambiare questo schema.

Esiste un modo per mantenere questa situazione senza sovraccaricarmi, anche nei fine settimana?