위고비 맞으면서 식단을 너무 제한하면 안 되는 걸까요

위고비를 시작하면 자연스럽게 식사량이 줄어든다고 해서
처음에는 체중 감량에 도움이 많이 되겠다는 생각을 했습니다.

그런데 실제로 시작한 분들의 이야기를 찾아보니
먹는 양이 줄어드는 만큼 무엇을 먹느냐가 더 중요하다는 의견도 많더군요.

저는 원래 식사를 대충 하는 편이라
양만 줄이고 식단을 제대로 챙기지 못할까 봐 그 부분이 걱정됩니다.

특히 바쁜 날에는 한 끼를 거의 건너뛰는 경우도 있어서
이런 식으로 체중만 줄이는 게 괜찮은지 고민됩니다.

약을 사용하는 동안에도 기본적인 식사 균형은 유지해야 할 것 같은데
실제로 경험해보신 분들은 식사를 어떤 식으로 관리하셨는지 궁금합니다.

무조건 적게 먹는 방식과
적당히 먹으면서 체중을 줄이는 방식 사이에서 기준을 잡기가 어렵네요.