有沒有哪些運動不會對關節造成壓力？

머랭이

걷기운동이나 계단오르기요 
걷기가 제일 무난하긴해요 간단하고요 

들꽃7

관절에 무리 안 가는 운동은 가볍게 걷기 하시거나
근력운동도 좋아요 걷기도 중요 하지만 근력도 해 주셔야. 뱃살 빠진다고 하네요

행복한일상

관절 건강 생각 하면서 운동 하는 것도 쉽지 않지요~ 우선 제일 부담이 적은 걷기 운동도 좋아요. 그리고 아쿠아 로빅도 어른신들 많이 하시는데 물속 에서하는 운동인데 칼로리 소모가 높다고 해요

:D

무리하지 않게 적당히 ... 편한 신발을 신고 
걷기하면 괜찮지 않을까요 ^^

말해뭐해

수영이나 실내 자전거가 관절에 부담이 적어서 추천드려요.
천천히 강도를 높이며 본인에게 맞는 운동을 찾아보세요!