Việc bị chững lại trong quá trình ăn kiêng quả là khó khăn.

Tôi đang tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống của mình ở một mức độ nhất định...

Thật khó khăn vì cân nặng của tôi không thay đổi.

Tôi không có động lực.

Cách khôn ngoan để vượt qua giai đoạn chững lại trong quá trình ăn kiêng

Tôi nên làm gì?