It's tough hitting a diet plateau.

작누💓

정체기 누가 말 만들었는지 맞는거 같아요 
이 시기를 잘 버텨야 하는데 참 힘이 드네요 아무리 운동을 해도 
식단을 해도 꿈쩍도 안하니 말이에요 그래도 버티셔야 합니다 

머랭이

정체기 지나면 쭉쭉 빠질테니까 그거 생각하면서 버텨요
정체기때 무너지면 안되요 

므찌당당

그 시기가 지나면 또 감량이  되더라구요
힘내셔서 잘보내시길요

지은

하ㅜㅜ정체기 진짜 짜증나지요
저는 그럴때도 꾸준히 운동하고유지 해주고있어용!!