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Diet Talk

C'est difficile d'atteindre un plateau dans un régime.
2026.06.15 00:31
vérifier 57ferraille 0

Je fais de l'exercice et je contrôle mon alimentation dans une certaine mesure...

C'est difficile car mon poids n'a pas changé.

Je ne suis pas motivé.

 

Comment surmonter intelligemment un plateau de régime

Que dois-je faire?
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commentaire4
  • 작누💓
    정체기 누가 말 만들었는지 맞는거 같아요 
이 시기를 잘 버텨야 하는데 참 힘이 드네요 아무리 운동을 해도 
식단을 해도 꿈쩍도 안하니 말이에요 그래도 버티셔야 합니다
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    머랭이
    정체기 지나면 쭉쭉 빠질테니까 그거 생각하면서 버텨요
정체기때 무너지면 안되요
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    므찌당당
    그 시기가 지나면 또 감량이  되더라구요
힘내셔서 잘보내시길요
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    지은
    하ㅜㅜ정체기 진짜 짜증나지요
저는 그럴때도 꾸준히 운동하고유지 해주고있어용!!