logo

Tôi không muốn tập thể dục trong thời kỳ kinh nguyệt.

Tình trạng sức khỏe của tôi trở nên tồi tệ hơn trong kỳ kinh nguyệt, và tôi cũng bị đau bụng kinh, vì vậy...

Tôi đang mất dần động lực tập thể dục.

Mọi người có tập thể dục theo cùng một cách ngay cả trong kỳ kinh nguyệt không?

Tôi tò mò không biết có phải chỉ mình tôi gặp phải tình trạng này không.

0
0
bình luận4
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    여리나
    저는 조금 조절해요 ㅠㅠ
    안그러면 컨디션이 떨어지네여 ㅠㅠ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    곰곰미
    저는 생리기간에 복불복으로 시체모드라서 거의 숨만쉬어여 ㅋㅋ
  • mhuii
    저도 이때는 스트레칭이나 가볍게 걷는 정도로만 해주는 편이에요. 무리하게 운동하기보다 푹 자고 컨디션 관리에 더 신경 써주니 오히려 몸이 편하더라고요. 좀 쉰다고 운동효과가 사라지지 않으니까요 생리가 끝난 뒤에는 운동도 더 잘 되는 느낌이 있었고요. 너무 부담 갖지 마시고 지금은 컨디션 잘 챙겨주시면 좋겠습니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    제 동생은 4일차 되서 하더라구요 걷기 같은거요
    저는 생리기간에 영 컨디션 제로라서 끝나는날 걷기부터 합니다