mhuii저도 이때는 스트레칭이나 가볍게 걷는 정도로만 해주는 편이에요. 무리하게 운동하기보다 푹 자고 컨디션 관리에 더 신경 써주니 오히려 몸이 편하더라고요. 좀 쉰다고 운동효과가 사라지지 않으니까요 생리가 끝난 뒤에는 운동도 더 잘 되는 느낌이 있었고요. 너무 부담 갖지 마시고 지금은 컨디션 잘 챙겨주시면 좋겠습니다
므찌당당