logo

Có món ăn nhẹ nào tôi có thể ăn khuya mà không cảm thấy tội lỗi không?

부담없이 먹을 수 있는 야식 있을까요?

 

Chồng tôi tan làm muộn, nên chúng tôi thường ăn tối kèm theo một bữa ăn khuya.

Tôi thường ăn khuya.

Vào những ngày chúng ta ăn cùng nhau

Trong trường hợp của tôi, tôi nhịn ăn cả ngày và chỉ ăn một bữa mỗi ngày.

Tôi chỉ chuẩn bị và ăn một bữa ăn như thế này, đơn giản vậy thôi.

Nhưng tôi cảm thấy người mình sưng phù lên khi thức dậy.

Tôi nghĩ bạn cần chú ý hơn một chút đến thực đơn.

Trong vài tháng tới

Vì tan làm muộn nên chắc tôi sẽ chuẩn bị bữa tối như thế này. Có món nào trong thực đơn không quá nặng bụng không?

Vì tôi nói tôi không thích ăn một mình

Chúng tôi ăn cơm cùng nhau, nhưng tôi cảm thấy mình cứ tăng cân mãi.

5
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    민트홀릭
    밤에 먹는건 뭐든 부담은 되는거 같아요
    그나마 칼로리를 따진다면 곤약 같은거;;
    아님 단밸질 ㅠ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      ㅠㅠ 그러니까요
      차려주면 혼자라도 먹었으면 좋겠는데
      저 안 먹으면 안먹는다고 그러네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    :D
    이거 진짜 고민되실 것 같아요 
    최대한 칼로리 적고 부담이 적은 걸 드셔야할텐데...
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      소화도 잘 안되고
      한시간 있다가 바로 자는 느낌이라 
      몸이 붓는거 같아요ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    캐시닥이요
    부담없이 먹기에 배고 플때는
    가볍게 요거트 먹는 편이에요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      seabuck
      nhà văn
      요거트도 좋을거 같아요
      식사대용으로 고민하고 있는데
      딱히 생각이 안나네요
      
      
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    행복한일상
    두유나 삶은 계란 견과류
    로 가볍게 먹을수 있을거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임★선
    야식으로는 삶은 달걀이나 그릭요거트처럼 부담 적은 음식이 좋아요.
    칼로리 낮으면서도 포만감 줄 수 있어요.
    
    
  • 고고서
    너무 늦은 시간에 먹는건  위에도 부담을 주니 간단히 드시는게 좋죠. 그릭요거트에 방토,  오트밀죽이나, 삶은 고구마도 괜찮아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    므찌당당
    저도 그럴때가 있어서, 마시는걸로 배불려요
    저당두유나 단백질 쉐이크류요 근데 그게 엄청 힘들어요