Existe-t-il des en-cas que je peux manger tard le soir sans culpabiliser ?

Mon mari finit tard le travail, donc c'est toujours dîner suivi d'une collation tardive.

Je finis par manger quelque chose tard le soir.

Les jours où nous mangeons ensemble

Pour ma part, j'ai jeûné toute la journée et je n'ai pris qu'un seul repas par jour.

Je ne prépare et ne mange qu'un seul repas comme celui-ci, tout simplement.

Mais je me sens tellement gonflée au réveil.

Je pense que vous devriez prêter un peu plus attention au menu.

Pour les prochains mois

Comme je finis tard le travail, je pense préparer le dîner comme ça. Auriez-vous des suggestions de plats pas trop copieux ?

Parce que j'ai dit que je n'aimais pas manger seule

Nous mangeons ensemble, mais j'ai l'impression de ne cesser de prendre du poids.