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Adakah camilan larut malam yang bisa saya makan tanpa merasa bersalah?

부담없이 먹을 수 있는 야식 있을까요?

 

Suami saya pulang kerja larut malam, jadi makan malam selalu diselingi camilan larut malam.

Saya akhirnya makan sesuatu larut malam.

Pada hari-hari ketika kita makan bersama

Dalam kasus saya, saya berpuasa sepanjang hari dan kemudian makan satu kali sehari.

Saya hanya menyiapkan dan makan satu kali makanan seperti ini, persis seperti itu.

Tapi aku merasa sangat bengkak saat bangun tidur.

Saya rasa Anda perlu lebih memperhatikan menu.

Untuk beberapa bulan ke depan

Karena saya pulang kerja larut malam, sepertinya saya akan menyiapkan makan malam seperti ini. Adakah pilihan menu yang tidak terlalu berat?

Karena saya bilang saya tidak suka makan sendirian

Kami makan bersama, tetapi saya merasa berat badan saya terus bertambah.

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komentar 9
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    민트홀릭
    밤에 먹는건 뭐든 부담은 되는거 같아요
    그나마 칼로리를 따진다면 곤약 같은거;;
    아님 단밸질 ㅠ
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      seabuck
      Penulis
      ㅠㅠ 그러니까요
      차려주면 혼자라도 먹었으면 좋겠는데
      저 안 먹으면 안먹는다고 그러네요
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    :D
    이거 진짜 고민되실 것 같아요 
    최대한 칼로리 적고 부담이 적은 걸 드셔야할텐데...
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      seabuck
      Penulis
      소화도 잘 안되고
      한시간 있다가 바로 자는 느낌이라 
      몸이 붓는거 같아요ㅜㅜ
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    캐시닥이요
    부담없이 먹기에 배고 플때는
    가볍게 요거트 먹는 편이에요
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      seabuck
      Penulis
      요거트도 좋을거 같아요
      식사대용으로 고민하고 있는데
      딱히 생각이 안나네요
      
      
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    행복한일상
    두유나 삶은 계란 견과류
    로 가볍게 먹을수 있을거 같아요
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    임★선
    야식으로는 삶은 달걀이나 그릭요거트처럼 부담 적은 음식이 좋아요.
    칼로리 낮으면서도 포만감 줄 수 있어요.
    
    
  • 고고서
    너무 늦은 시간에 먹는건  위에도 부담을 주니 간단히 드시는게 좋죠. 그릭요거트에 방토,  오트밀죽이나, 삶은 고구마도 괜찮아요.