민트홀릭
밤에 먹는건 뭐든 부담은 되는거 같아요 그나마 칼로리를 따진다면 곤약 같은거;; 아님 단밸질 ㅠ
新郎の退職が遅れていつも夕方兼夜食で
夜遅くに何を食べます。
一緒にご飯を食べる日に
私の場合、一日中飢えていて、1日1食
するようにこんなに一食だけ食べています。
しかし、寝て起きると、あまりにも腫れた感じです。
メニューに気を使うべきだと思います。
今後数ヶ月
退勤時間が遅くてこんなに夕食をとって食べるみたいなのに気軽に食べられるメニューありますか？
一人で食べるのが嫌だから
一緒に食べるのに何度も太ると思いますㅠㅠ
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コメント 9
- :D
이거 진짜 고민되실 것 같아요 최대한 칼로리 적고 부담이 적은 걸 드셔야할텐데...
- seabuck
소화도 잘 안되고 한시간 있다가 바로 자는 느낌이라 몸이 붓는거 같아요ㅜㅜ
- 캐시닥이요
부담없이 먹기에 배고 플때는 가볍게 요거트 먹는 편이에요
- seabuck
요거트도 좋을거 같아요 식사대용으로 고민하고 있는데 딱히 생각이 안나네요
- 행복한일상
두유나 삶은 계란 견과류 로 가볍게 먹을수 있을거 같아요
- 임★선
야식으로는 삶은 달걀이나 그릭요거트처럼 부담 적은 음식이 좋아요. 칼로리 낮으면서도 포만감 줄 수 있어요.
- 고고서
너무 늦은 시간에 먹는건 위에도 부담을 주니 간단히 드시는게 좋죠. 그릭요거트에 방토, 오트밀죽이나, 삶은 고구마도 괜찮아요.