Ôi trời, mình phải làm gì với mỡ bụng đây?

Đã khoảng 4 năm kể từ khi tôi mãn kinh.

Tuy nhiên, có lẽ nhờ kiểm soát chế độ ăn uống... mà cân nặng của tôi không thay đổi nhiều.

Dạo gần đây, khả năng tiêu hóa của tôi giảm sút nghiêm trọng, và tôi cảm thấy như mình bị đầy hơi trong bụng.

Bụng bạn nhô ra rồi.

Tôi không có vấn đề gì về việc đi đại tiện hay gì cả.

Tôi cảm thấy rất đầy hơi và khó chịu....

Tôi tự hỏi liệu đây có phải là hiện tượng bình thường do mãn kinh không...

Những người quen của tôi nói rằng đây mới chỉ là khởi đầu...

Kyaaak...........

Tăng cân thật khó!