Domanda! È più difficile seguire una dieta dopo aver raggiunto il peso desiderato?

Ho sentito molte persone dire che anche se ci si impegna a fondo con la dieta per raggiungere il peso desiderato, mantenerlo è ancora più difficile, quindi sono curiosa di saperne di più.

Leggendo le recensioni, alcune persone affermano che mantenere il peso è molto più difficile che perderlo, mentre altre sostengono che i risultati siano migliori del previsto se si adottano le giuste abitudini di vita.

Per chi di voi è effettivamente riuscito a seguire una dieta, cosa è stato più difficile: perdere peso o mantenerlo? Se avete qualche consiglio su come mantenere il peso senza l'effetto yo-yo, condividetelo pure! :)