一生懸命ダイエットして目標体重を作っても維持するのがもっと大変だという話をたくさん聞いて気になりますㅠㅠ
後期を見れば減量より維持がずっと難しいという方もいますし、生活習慣だけよくつかむと思ったより大丈夫という方もいますよ。
実際にダイエット成功してみた方は減量と維持中何がもっと大変でしたか？ヨーヨーなしに保つためのヒントもあれば一緒にお願いします！ :)
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- 05220026.11.04
