Question ! Est-il plus difficile de suivre un régime après avoir atteint son poids idéal ?

J'ai entendu beaucoup de gens dire que même si on fait beaucoup d'efforts pour atteindre son poids idéal en suivant un régime, le maintenir est encore plus difficile, alors je suis curieux à ce sujet.

D'après les avis, certains disent que maintenir son poids est beaucoup plus difficile que de le perdre, tandis que d'autres affirment que les résultats sont meilleurs que prévu si l'on adopte de bonnes habitudes de vie.

Pour celles et ceux qui ont réussi à suivre un régime, qu'est-ce qui a été le plus difficile : perdre du poids ou le maintenir ? Si vous avez des astuces pour y parvenir sans effet yo-yo, n'hésitez pas à les partager ! :)