Quando si è a dieta, l'aspetto fisico è più importante del peso?

Ho iniziato una dieta e ho sentito molte persone dire che, anche se non perdo molto peso, la mia forma del corpo può comunque cambiare, quindi sono curiosa.

Leggendo le recensioni, alcune persone affermano che i loro vestiti vestono diversamente pur avendo mantenuto lo stesso peso, mentre altre dicono di essere soddisfatte solo se riescono anche a perdere peso.

Per chi di voi è riuscito a seguire la dieta con successo, era più importante il peso o i cambiamenti nella forma del corpo? Condividete le vostre esperienze! :)