임★선
Gestire l'appetito è la parte più difficile della dieta 🍓
2026.10.29 15:05
Anche quando si segue bene la dieta
Quando arriva la sera, non faccio altro che pensare agli spuntini.
Mi chiedo se ho fame
Forse è perché sono stressato.
Era inoltre difficile distinguerli.
Se provi a sopportarlo incondizionatamente
In realtà, mi fa venire ancora più voglia di mangiare.
Invece di ridurre drasticamente l'assunzione di cibo
Iniziando con pasti e sonno regolari
Penso che sarebbe una buona idea controllarlo.
Creare abitudini che possano essere mantenute a lungo
Alla fine, credo sia la cosa più importante 💕
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- 02CommentiConsiglio di consumare piccole quantità di prodotti liofilizzati al 100%, realizzati con ingredienti naturali e senza aromi aggiunti, piuttosto che prodotti già conditi reperibili in commercio. Poiché gli aromi contengono elevate quantità di zucchero e sodio che possono stimolare l'appetito, masticare lentamente e in piccole porzioni i prodotti senza additivi sarà molto utile per soddisfare la voglia di consistenze diverse.1694126.10.10
- 03CommentiNon mi è facile controllare ogni singolo ingrediente quando scelgo un prodotto, quindi tendo a comprare quelli che consumo più spesso. Se dovessi controllare tutto ogni volta che scelgo qualcosa, fare la spesa sarebbe una vera seccatura.2924226.10.14
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