Pertanyaan! Apakah diet menjadi lebih sulit setelah mencapai berat badan ideal?

Saya sering mendengar orang mengatakan bahwa meskipun Anda berusaha keras berdiet untuk mencapai berat badan ideal, mempertahankannya jauh lebih sulit, jadi saya penasaran tentang hal ini.

Berdasarkan ulasan yang ada, beberapa orang mengatakan bahwa mempertahankan berat badan jauh lebih sulit daripada menurunkannya, sementara yang lain mengatakan hasilnya lebih baik dari yang diharapkan jika Anda mengatur kebiasaan gaya hidup dengan benar.

Bagi kalian yang sudah berhasil berdiet, mana yang lebih sulit: menurunkan berat badan atau mempertahankannya? Jika kalian punya tips untuk mempertahankannya tanpa efek yo-yo, silakan bagikan juga! :)