Saya penasaran bagaimana cara mengatasi keinginan makan yang berlebihan dan melemahkan tekad saya, karena saya selalu gagal dalam diet.

Aku gagal lagi dalam dietku, dan gelombang rasa bersalah menghampiriku.

Saya selalu bertekad besar untuk menghadapi tantangan setiap kali, tetapi tekad saya tidak bertahan lama, jadi akhirnya saya hanya berdiam di tempat.

Terutama karena saya memiliki nafsu makan yang sangat baik.

Saya punya kebiasaan kuat untuk menghilangkan stres melalui makanan.

Meskipun aku berulang kali mengatakan pada diri sendiri bahwa aku harus menahan diri, pada akhirnya aku selalu menyerah di hadapan makanan. Seseorang yang mampu mengatasi kerakusan yang mengerikan ini dan mempertahankan tekadnya hingga akhir sungguh luar biasa.

Apakah ada cara yang realistis?

Saya sangat membutuhkan nasihat dan pengetahuan yang tulus.