Apakah makan satu kali sehari akan membantu menurunkan berat badan?

Bulan lalu saya menjalani diet salad.

Saya makan makanan biasa selama sekitar seminggu karena ada acara keluarga.

Berat badanku kembali seperti semula.

Saat ini saya hanya makan satu kali sehari.

Saya makan satu kali di pagi hari. Saya mengikuti pola makan teratur.

Saya juga berolahraga.

Sejak saat itu saya terus berolahraga.

Mungkin karena tubuhku sudah beradaptasi, tapi proses melepasnya tidak mudah.

Bagian tersulit dari makan satu kali sehari adalah

Kecuali jika merasa lapar setelah jam 6 sore

Saya merasa sejauh ini masih bisa diatasi.

Saya berencana mempertahankan kondisi ini selama sekitar tiga minggu.

Apakah ada yang pernah mencoba menurunkan berat badan dengan hanya makan satu kali sehari?

Aku berharap kamu setidaknya sekali saja bisa merasa puas dengan mata dan tubuhmu.