Mengapa pakaianku menjadi longgar padahal berat badanku tetap sama?

Akhir-akhir ini saya selalu menjaga pola makan dan berolahraga, tetapi anehnya, angka di timbangan hampir tidak berubah. Jadi saya pikir diet saya tidak berhasil, tetapi baru-baru ini, celana dan pakaian saya terasa lebih longgar dari sebelumnya, dan orang-orang di sekitar saya mengatakan bahwa saya terlihat seperti telah menurunkan berat badan.

Berat badan saya tetap sama, tetapi pinggang dan paha saya terasa sedikit lebih longgar, yang menurut saya sangat menarik. Di sisi lain, saya khawatir apakah tidak apa-apa untuk terus seperti sekarang karena berat badan saya tidak menurun. Saya pernah mendengar bahwa ini bisa terjadi karena lemak tubuh berkurang dan massa otot meningkat saat melakukan pemindaian InBody, dan saya penasaran apakah itu memang kejadian yang umum.

Apakah ada orang lain yang pernah mengalami situasi serupa di mana ukuran pakaian mereka mengecil atau bentuk tubuh mereka berubah tanpa banyak perubahan berat badan? Dalam hal ini, saya bertanya-tanya apakah saya harus lebih memperhatikan penilaian visual atau analisis komposisi tubuh daripada angka pada timbangan, dan apakah tidak apa-apa untuk terus berolahraga dan mengikuti diet saya saat ini.